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调理用道法 练功证道法 吃膳解道法 修神归道法

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手道养生维护八法之练法(手驭气动,心领神会)         ★★★
手道养生维护八法之练法(手驭气动,心领神会)
作者:樊红杰 文章来源:手道图说 点击数: 更新时间:2013-1-10 10:19:51

练法——手道养生功法
    “手驭气动,心领神会” 是手道养生功法的高度概括。手道养生功是以人文哲学为指导思想,以中医养生为理论基础,以道家修炼为实践法则,以手诊医学为学术枢纽,融合儒释道三教养生文化之精髓,吸取百家武学流派修武强身之内涵;将武术健身之套路化繁为简,将道家修炼之神秘返璞归真!
    通过旭日东升、日出日落、龙腾虎跃、百川归海四式的手道养生功预备功的导引运动,坚持锻炼手指五行操,加强手指与经络内外联系,从而达到通经活络,畅通气血;认真进行手道养生按摩功,促进手掌与脏腑信息调控,从而达到平衡阴阳,调脏和腑;专心体会手道养生激活任督功,调节人体与自然能量平衡,从而达到自我修复,激活本能。
    手道养生功以双手互动为主,身体配合、经络导引为辅的规律运动,可以自然激活人体脏腑组织细胞的原生理活力,顺应调节中医脏象经络气血的运行规律,达到预防疾病、恢复健康、调节心理、修身养性、延年益寿之目的,充分体现了中医防患于未然与既病防变的积极养生思想,更彰显了道家“天人合一”的自然养生境界。

 


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