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佛家养生文化之佛教节食         ★★★
佛家养生文化之佛教节食
作者:樊红杰 文章来源:《手道图说》 点击数: 更新时间:2013-1-8 10:41:00

    中国古代总结出来:“长寿之道,在于养生;养生之本,在于饮食;饮食之要,在于节食。”节食,如何节食,其实就是要按照佛陀的五戒,加过午不食。大家有去过寺院吃饭吧,一般寺院行堂吃饭都是给三分之一的饭,其实予以我以为也在于吃饭不要吃饱。很多科学家做过实验,人吃饱后会分泌出一种液体,使人加快衰老。俗话说,病从口入,其实古人的予以就是少吃。现在人理解为吃饭要注意卫生。吃饭,以吃素食为主,肉食如果佛家弟子最好是素。最为非佛教居士:吃饭吃6成饱最为合适。晚上不吃主食,只喝一些粥。

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